SÍ. Empezar tempranamente con unos hábitos de dieta saludable ayudará a una correcta salud oral, tanto en la dentición de leche como en la dentición permanente futura.
-Tanto la cantidad de azúcar en los alimentos o bebidas como las veces que se consume al día son perjudiciales para la salud dental.
-Reserva el consumo de productos azucarados solamente a las comidas. Evita los productos azucarados entre horas.
-Para el picoteo entre horas recurre a frutas, vegetales, yogur, queso o pan.
-El agua y la leche son las bebidas más saludables para los dientes. Deja otro tipo de bebidas como los jugos embotellados o refrescos para situaciones excepcionales y siempre durante las comidas.
-Las etiquetas «bajo en azúcar» o «sin azúcar añadido» no significan que no lleven azúcar.
-La OMS recomienda no tomar más de 5 cucharitas de azúcar al día.
